La sophrologie adaptée aux enfants
La sophrologie, c’est aussi pour les enfants !
À partir de 6 ans en cabinet et 8 ans en visio, j’adapte la sophrologie pour qu’elle soit avant tout un plaisir. Les séances sont pensées pour eux : ludiques, concrètes, adaptées à leur âge, à leurs goûts et à leurs besoins.
L’enfant devient acteur de son bien-être.
Les exercices se reproduisent très facilement à la maison, pour des effets sur le long terme.
Pourquoi emmener son enfant en séance de sophrologie ?
La sophrologie est un formidable outil pour aider votre enfant à mieux vivre son quotidien.
Elle peut être utile si votre enfant :
– A du mal à gérer ses émotions (colères, angoisses, hypersensibilité, timidité excessive)
– Souffre de stress ou d’anxiété (phobie scolaire, changements de vie)
– A des difficultés de sommeil (endormissement, cauchemars, réveils nocturnes, énurésie)
– A peur de l’échec
– Manque de confiance ou d’estime de soi
– Présente des troubles de l’attention et/ou de l’hyperactivité (TDAH)
Des sophro-contes personnalisés
Pour chaque enfant, je crée des visualisations et sophro-contes personnalisés, adaptés à ses objectifs et à ses goûts. Comme une histoire qu’on écoute, le sophro-conte intègre naturellement la respiration, le schéma corporel et la reprogrammation positive.
Chaque sophro-conte est enregistré, pour que l’enfant puisse le réécouter seul, à son rythme, autant de fois qu’il le souhaite.
Parce que chaque enfant s’exprime à sa façon, j’intègre des outils complémentaires pour faciliter la parole et ancrer les séances dans le concret : jeu, dessin, bricolage, cartes… autant de supports qui rendent la sophrologie vivante et accessible.
Habituée à accompagner les profils atypiques, j’adapte ma pratique aux besoins spécifiques de chaque enfant ou adulte : troubles du spectre autistique, TDAH, troubles Dys.
J’interviens également chaque lundi au sein d’un DITEP, ce qui nourrit continuellement ma pratique auprès de ces publics.
Montrez à votre enfant ce que l’on va faire ensemble
J’ai créé cette vidéo pour que vous puissiez la montrer à votre enfant. Il découvrira la sophrologie en douceur et viendra à sa première séance en toute confiance et avec l’envie d’y participer.
